Proteínas Para Melhorar A Saúde

Como você já deve ter ouvido, é essencial o consumo de proteína para manter uma dieta saudável. As proteínas são o elemento chave para muitos tecidos do corpo e de outros elementos, tais como enzimas dos tecidos, pele, cabelo, unhas, ossos, conjuntivos e dos músculos. A proteína tem que se fazer de 15% a 20% do peso corporal de uma pessoa média, e é importante manter esta percentagem para viver uma vida saudável.

Os atletas requerem um consumo mais elevado de proteína, já que necessitam de mais nutrientes para manter e recuperar a massa muscular por que a percentagem de proteína sobe para 30%, se necessário, ajudando com suplementos de proteína, tais como aminoácidos essenciais e ramificados, shakes de proteína, os suplementos desempenham um papel importante na dieta de um atleta e poucos são os atletas que os utilizam.......

portanto na  nossa empresa você encontrará diversos produtos, inclusive shakes para melhorara a sua saúde e viver de bem com o seu corpo!!!

Ômega-3, o amigo do coração

É, sem dúvida, o carro-chefe nutricional da chia. A porção de semente de chia tem nada menos que 400% da nossa necessidade diária de ômega-3. É claro que quando pensamos em ômega-3, logo nos lembramos de peixes, principalmente o salmão, que é muito rico desse nutriente. Porém, de acordo com as nutricionistas, 100 gramas da semente de chia têm oito vezes mais ômega-3 que um pedaço médio de salmão (...)

A importância sobre o lanche saudável na escola

      Durante a vida escolar, seu filho está em intenso processo de crescimento e desenvolvimento físico e mental, o que pede uma elevada dose de energia e nutrientes.Uma alimentação adequada é essencial para suprir essas necessidades. Muitos não sabem, mas a hora do recreio, além de ser muito importante para a socialização da criança, também é um importante momento para uma alimentação balanceada. (...)

Aprenda a preparar o seu próprio lanche , gastando pouco e cuidando da saúde!

A empresa Fast Lanches oferece sanduíches práticos e ao mesmo tempo deliciosos.........